Il Mago dice che:
1. Potenzia il tuo sistema immunitario con la vitamina C: Frutta e verdura come arance, kiwi, broccoli, peperoni e cavoli sono ricchi di vitamina C, un potente antiossidante che aiuta a combattere i radicali liberi e rafforza il sistema immunitario.
2. Tisane calde per il benessere: Preparare una tisana calda con zenzero, limone, miele e cannella è un toccasana per il corpo. Lo zenzero ha proprietà anti-infiammatorie, il limone è ricco di vitamina C, il miele ha proprietà lenitive e la cannella è un potente antiossidante.
3. Sambuco, un alleato prezioso: Le bacche di sambuco sono ricche di vitamina C e antiossidanti. Puoi consumarle fresche, preparare un infuso o uno sciroppo per alleviare i sintomi del raffreddore.
4. Aglio, un potente antibatterico: L'aglio è un potente antibatterico naturale. Aggiungilo alle tue pietanze o consuma un cucchiaino di aglio crudo al giorno per rafforzare le difese immunitarie.
5. Echinacea, un'erba immunostimolante: L'echinacea è un'erba nota per le sue proprietà immunostimolanti. Puoi assumere l'echinacea in capsule o preparare un infuso con le sue radici.
6. Probiotici per una flora intestinale sana: I probiotici sono batteri buoni che aiutano a mantenere la flora intestinale in salute. Puoi assumere probiotici in capsule o attraverso alimenti fermentati come yogurt, kefir e crauti.
7. Dormire a sufficienza: Un riposo adeguato è fondamentale per il buon funzionamento del sistema immunitario. Cerca di dormire almeno 7-8 ore a notte.
8. Idratarsi: Bere molta acqua è essenziale per mantenere il corpo idratato e per il corretto funzionamento del sistema immunitario.
9. Fare attività fisica: L'attività fisica regolare aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a migliorare la circolazione sanguigna.
10. Evitare il fumo e l'alcol: Fumo e alcol indeboliscono il sistema immunitario e aumentano il rischio di malattie.
Con queste cure naturali, sarai pronto ad affrontare l'inverno con energia e vitalità!
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TUTTI I CONTENUTI DI QUESTO BLOG SONO IL FRUTTO DI UNA MIA RICERCA CONTINUA DI ARGOMENTI RIGUARDANTI LA MAGIA E IL MISTERO ECC, PROVENGONO DALLA TRADIZIONE POPOLARE, DAL WEB, DA GIORNALI , RIVISTE , QUINDI NON DI MIA PROPRIETA , QUALORA CI FOSSERO PROBLEMI VERRANNO RIMOSSI IMMEDIATAMENTE ..
Volevo ricordare che quando fate i riti proposti in questo blog , non succede come nei film ,dove tutto succede all'istante.
Le cose che volete ottenere hanno dei tempi di realizzazione più o meno brevi in base al grado di difficoltà del risultato da ottenere, perciò può servire un giorno, una settimana , un mese o un anno.. può anche non succedere nulla ( se non succede nulla potrebbe anche essere per il vostro bene oppure per il bene di altri )
Buona permanenza nel sito , se avete richieste da fare , fatele tranquillamente..