COME CONTRASTARE L'ANEMIA

 

Il Mago dice che:

La forma più frequente di anemia è quella caratterizzata da una diminuzione della quantità di emoglobina nel sangue .

L'emoglobina ha la funzione di trattenere l'ossigeno che respiriamoper poi trasportarlo in tutti i tessuti : quando essa diminuisce , significa che l'organismo non riceve la quantità di ferro sufficiente per assicurarne la produzione.

I sintomi più comuni dell'anemia da carenza di ferro sono , il pallore diffuso, la facile stancabilità, la sudorazione abbondante .

Molto spesso a questi sintomi si associa una sensazione di sete esagerata.

LE CURE 

• Per contrastare e prevenire l'anemia si deve seguire una dieta ricca di ferro e di vitabina B12 . Il ferro si trova in abbondanza nei pomodori essiccati. nel fegato di maiale, nella soia, negli spinaci, nei piselli ,nelle mandorle, nei pistacchi, nella castagne, nel tuorlo dell'uovo, e nella carne di manzo . La vitamina B12 è presente in buona quantità nei molluschi , nel germe di grano, nel tuorlo d'uovo, nei pesci nei formaggi , nella carne di manzo, nel vino rosso.
• A ragione le nostre nonne contrastavano questo disturbo consumando abbondanti piatti di lenticchie e aggiungendo regolarmente l' orzo alla minestara.
• Contro l'anemia si rivela utile consumare regolarmente un bicchiere di centrifugato di foglie di cavolo e di spinaci.

Gli ingredienti utilizzati sono facilmente reperibili nelle erboristerie. Unica e importante raccomandazione è però seguire scrupolosamente le preparazioni e le dosi e affinchè abbiano efficacia , dotarsi di costanza nel continuare le cure.

SE IL PROBLEMA PERSISTE CONSULTARE UN MEDICO