Il Mago dice che
C'è una bella notizia per tutti : Non occorre più soffrire così tanto per perdere peso .
Seguendo la dieta del momento di solito , i tentativi di dimagrire non sono mai soddisfacenti ; senso di fame , perdita di massa magra e facile recupero dei kg persi con tanta fatica.
Perdere peso
Mangiando poco ,l'organismo mette in riserva quello che si mangia . I regimi alimentari ipocalorici , da meno di 1000 calorie a 1300 , permettono solo un'iniziale perdita di peso e privano di nutrienti essenziali .
Una nuova soluzione è la dietoterapia olistica , il cui fine è l'attivazione metabolica . Fondata sul principio della scienza della cronobiologia , essa rivoluziona il concetto stesso di dieta , mirando al modo in cui sono distribuite le calorie durante la giornata . Il metodo permette di perdere peso con 2000 calorie al giorno , di fare comunque la colazione al bar e mangiare la pizza durante il weekend .
Essere in Forma
efficienti
e pieni di energiaenergia
La cronobiologia ( la scienza che studia i bioritmi delle persone) , ha cambiato la distribuzione dietetica di una scarsa colazione e, più o meno , stesse calorie tra pranzo e cena , e ha dimostrato che la stessa quantità di cibo ingerita a colazione e a pranzo, viene facilmente smaltita , mentre la sera completamente assimilata .
Lo schema cronobiologico comincia con una colazione abbondante , continua con un buon pranzo e termina con una cena più scarsa .
E' importante mantenere la stessa partizione giornaliera a 6 pasti . Tale metodo alimentare garantisce , infatti, una buona efficienza fisica ed intellettuale poichè fornisce energia sottoforma di cibo , quando l'rganismo ne ha effettivamente necessità; ed è utile anche per mantenere il peso raggiunto , se rieducati dal punto di vista alimentare e se si seguono le regole alimentari imparate.
Nessun commento:
Posta un commento
### Nota editoriale
Arcano Mistero seleziona, approfondisce e rielabora informazioni provenienti da fonti pubbliche, archivi, pubblicazioni e siti specializzati.
I contenuti sono proposti a fini informativi e divulgativi. Leggende, profezie, tradizioni, testimonianze e fenomeni misteriosi vengono presentati nel loro contesto e non costituiscono necessariamente fatti scientificamente dimostrati.
I materiali di terzi restano di proprietà dei rispettivi autori e titolari dei diritti. Per eventuali segnalazioni relative a contenuti o immagini, è possibile contattarci per una verifica.